• marinkoif

פנקייק ירוק ללא גלוטן

עודכן ב: 26 ספט 2019


מעבר לזה שהפנקייק ללא גלוטן והוא עשוי משלושה מרכיבים בלבד, את הטעם של התרד לא מרגישים בכלל.

המתכון הוא פשוט, פשוט.. וככה טעים ובריא.

לפעמים חייבים להחזיר את הגוף לשגרה, אז אם כבר אז עם המתכון המעולה הזה.

לא חייבים להתפשר על טעמים שאוהבים.


מרכיבים:

בין 10-12 יחידות.


4 ביצים

1 כוס תרד

1/2 כוס חמאת שקדים



הכנה: כניסים את כל המרכיבים לבלנדר וטוחנים עד שמתקבלת בלילה חלקה.


מחממים מחבת על חום בינוני עם מעט שמן קנולה (או שמן ספריי).


עם מצקת יוצקים עיגולים במחבת, מטגנים לכשתי דקות או עד שהפנקייק מקבל צבע זהוב והופכים לצד השני.

זהו, מוכן :)



טיפים והערות:

* שהבלילה מוכנה, אפשר להכניס אוכמניות.

* מגישים עם יוגורט עזים. * מעל מומלץ לפזר חתיכות פרי בהתאם לעונה ולזלף מעט סירופ מייפל.

בתיאבון

כל הזכויות על התכנים בבלוג לרבות התמונות והמתכונים שייכים למרין קויפמן, אלא אם נכתב אחרת ואין לעשות בהם שימוש ללא הסכמה marinphotography@

#ארוחתבוקר #ארוחתבוקרבקערה #מתכוןלארוחתבוקרבריאה #מתכוןלשייקבריא #מתכוןלשייקירוק #breakfastsmoothie #שייקאנרגיה #שייקבריא #שייקטבעונימתכון #שייקירוק #שייקירוקלארוחתבוקר #סמודילארוחתבוקר #שייקירוקמתכון #breakfastsmoothierecipie #ללאגלוטן #פנקייק #פנקייק ללא גלוטן

© 2017 by Marin Koifman. All Rights Reserved.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Pinterest Icon

Tel-Aviv  |  Studio@marinkoifman.com  |  +972-54-5306-712