• marinkoif

חטיפי גרנולה עם שיבולת שועל, שקדים קלויים ועוד דברים טובים..



חומרים:

2 כוסות שיבולת שועל שלמה (לא קוואקר להכנה מהירה)

1 כוס שקדים קצוצים גס

½ כוס גרעיני דלעת

½ כוס גרעיני חמנייה

¼ כוס חמוציות/ צימוקים (אופציונלי)

¼ כפית מלח ים

½ סירופ מייפל (אפשר להחליף לדבש או סילאן)

½ כפית קינמון

1 כפית וניל

אופן הכנה:

מחממים תנור ל-170 מעלות.

בקערה גדולה מערבבים היטב את כל החומרים, קודם את היבשים ואח״כ מוסיפים את הרטובים. מעבירים את התערובת לתבנית 20X20 (אפשר גם בתבנית סנדרטית מכוסה עם נייר אפייה) ומשטחים את הבלילה לגובה אחיד (כדי להשתמש בתחתית של כוס זכוכית או צנצנת בכדי לדחוס הכל יחד).

אופים בתנור 15 דקות, שהשיבולת שועל מזהיבה וריח מתוק מתפזר בכל הבית, וזה מוכן מוציאים את הגרנולה מהתנור ונותנים לה להתקרר כ- 30 דקות על השיש. חשוב לקרר את הגרנולה כדי שלא תתפורר (אפשר גם להכניס בקופסא אטומה למקרר) ברגע שהגרנולה מתקשה אפשר להתחיל לחתוך לפרוסות עבות.

הערות:

ניתן לאחסן את החטיפי הבריאות במיכל אטום במשך 5-7 ימים במקרר או להקפיא עד חודשיים.

אבל זה כל כך טעים שאפילו הפירורים נאכלים.


בתיאבון!!

כל הזכויות על התכנים בבלוג לרבות התמונות והמתכונים שייכים למרין קויפמן, אלא אם נכתב אחרת ואין לעשות בהם שימוש ללא הסכמה. marinphotography@

#Bread #Cake #Chocolate #Desserts #Fruits #Sugar #חטיפיגרנולה #חטיפיגרנולהבריאים #עוגיותשיבולתשועל #חטיפיגרנולהמשיבולתשועל

12 צפיות

© 2017 by Marin Koifman. All Rights Reserved.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Pinterest Icon

Tel-Aviv  |  Studio@marinkoifman.com  |  +972-54-5306-712